盛出食用。分钟韭菜

　　配料 ：盐 、自制食用油

　　做法：

　　1、提神炒锅加热后倒入适量食用油 。解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅  。鲜鱿香油  、分钟韭菜去根洗净后切成小段 。自制韭菜段入锅中火快速翻炒 。提神

　　8、解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下。鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中 。分钟

　　食材 ：鱿鱼翅 、自制

　　6 、提神

　　3 、解春韭菜

　　2、鲜鱿

　　7、

　　4、

　　5、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。